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    哪些体育器材适应于老年人


        由于人们对健身事业的逐渐热衷,体育器材的种类也越来越多样,而且不同类型的器材适应不同的人群,在使用时一定要分清楚,合理的使用才能发挥器材给人体带来的好处,今天我们仅仅为大家介绍几款主要可以适应老年人使用的体育器材。
        其实相信大家也明白对于老年人在选择体育器材的时候,不能太过于体力化与重量化,而且选择适合活动身体部位的器材。比如说腰背按摩器,该器材可以功能增强人体腰部及背部肌肉力量,调节人体神经系统。使用方法人体紧靠按摩器横梁,上下左右缓慢运动。该体育器材较适合于老年人。再比如说是双人浪板,其功能增强腹部及腰部的肌肉力量,发展腰部的柔韧性和灵活性。使用方法站在脚踏板上,双手握紧护杠,腿部用力作钟摆式运动。该器械适合于中、老年人,摇臂静止方可下器械。

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